Tworzenie spokoju w niespokojnych czasach
Prawdziwym testem nie jest to, jak zachowujemy się w najlepsze dni, ale jak zachowujemy się w najgorsze i najtrudniejsze dni. Wtedy sprawdzamy siebie. Na końcu …
Wpisy w kategorii DLA SIEBIE
Wiosenne przesilenie – jak poradzić sobie ze zmęczeniem, osłabieniem i skłonnością do infekcji
„Jeśli się dobrze przyjrzysz zobaczysz, że cały świat jest ogrodem”. Frances Hodgson Burnett Kilka dni temu moja znajoma powiedziała, że ostatnio czuje się tak …
Medytacja Spokojnego Serca – idealna dla początkujących
W tych niepewnych czasach, w których przyszło nam żyć, każdy z nas doświadcza uczuć, które nie należą do przyjemnych: lęk, niepokój, złość, gniew, zagubienie, niepewność, …
Czym jest prawdziwy dobrostan?
Kiedy mówimy o dobrostanie, obfitości i dobrobycie, wielu osobom od razu przychodzi na myśl duża ilość pieniędzy. Jesteśmy nauczeni przez świat, że powinno zależeć nam …
40 dniowy detox energetyczny
Obecny czas daje nam możliwość postawienia ogromnego kroku na przód – dokonania w naszym życiu tego, o czym zawsze marzyliśmy, ale brakowało nam motywacji …
Dziewięć Oddechów Oczyszczających – czyli jak przywrócić harmonię i spokój
Ostatnie miesiące dla wielu osób były bardzo trudne. Pomimo tego, że wychodzimy z kwarantanny, wydarzenia są tak intensywne, że wiele osób nie potrafi odnaleźć w …
Podróż do esencji kobiecości i Smak wiecznej młodości.
„Nie rodzimy się kobietami – stajemy się nimi”. Simone Beauvoir Ten cytat stał się kanonem kobiecości. Nie wiem w jakim wieku była słynna pisarka, …
Oczyścić swoje życie i domową przestrzeń, czyli jak poradzić sobie z bałaganem?
Czy istnieje jakiś związek między nieporządkiem wokół nas a zmęczeniem, zniechęceniem i bałaganem w głowie? Moim zdaniem zdecydowanie tak! Zanim się o tym przekonałam, przez …
Jak dobrze się wyspać? Sposoby na zdrowy, regenerujący sen i spokojny umysł.
Na pewno znasz te noce, gdy fale niepokoju, zmęczenia i lęku uderzają w umysł z siłą tajfunu. Łamią serce i wypłukują resztki nadziei, nie dając …
Moja domowa, podręczna apteczka na lato :)
Na lato czekamy przez wiele miesięcy chłodu i zimy, a kiedy przychodzi okazuje się, że wraz z nim pojawiają się nowe problemy. Użądleni owadów, skręcenia …