Czym jest prawdziwy dobrostan?
Kiedy mówimy o dobrostanie, obfitości i dobrobycie, wielu osobom od razu przychodzi na myśl duża ilość pieniędzy. Jesteśmy nauczeni przez świat, że powinno zależeć nam …
Wpisy w kategorii DLA SIEBIE
Jak dobrze się wyspać? Sposoby na zdrowy, regenerujący sen i spokojny umysł.
Na pewno znasz te noce, gdy fale niepokoju, zmęczenia i lęku uderzają w umysł z siłą tajfunu. Łamią serce i wypłukują resztki nadziei, nie dając …
Moja domowa, podręczna apteczka na lato :)
Na lato czekamy przez wiele miesięcy chłodu i zimy, a kiedy przychodzi okazuje się, że wraz z nim pojawiają się nowe problemy. Użądleni owadów, skręcenia …
Tylko dla „dorosłych”?
Niedawno widziałam taką sytuację: matka z kilkuletnim dzieckiem stała przy kasie w supermarkecie płacąc za zakupy. Obok produktów spożywczych znajdowała się puszka z piwem. Dziecko …
Tylko dla dorosłych
Niedawno widziałam w sklepie taką sytuację: matka z kilkuletnim dzieckiem stała przy kasie w supermarkecie płacą za zakupy. Obok produktów spożywczych znajdowała się puszka z …
Menopauza. Lęk, niepokój, problemy ze snem, uderzenia gorąca – jak z tym sobie poradzić w bezpieczny sposób?
Po opublikowaniu mojej książki „Menopauza. Podróż do esencji kobiecości” otrzymuję od Was mnóstwo listów – od kobiet i dziewczyn od 20 do ponad 60 …
Medytacja Spokojnego Serca – idealna dla początkujących
W tych niepewnych czasach, w których przyszło nam żyć, każdy z nas doświadcza uczuć, które nie należą do przyjemnych: lęk, niepokój, złość, gniew, zagubienie, niepewność, …
Oczyścić swoje życie i domową przestrzeń, czyli jak poradzić sobie z bałaganem?
Czy istnieje jakiś związek między nieporządkiem wokół nas a zmęczeniem, zniechęceniem i bałaganem w głowie? Moim zdaniem zdecydowanie tak! Zanim się o tym przekonałam, przez …
Jak przestać narzekać i zacząć żyć?
Dawno temu, gdy jako młoda dziewczyna zaczynałam pracę za granicą, moja znajoma stwierdziła pewnego dnia: „Agnieszka, jak ty dużo narzekasz..”. Ja narzekam?! Byłam zdumiona. Postrzegałam …
Jak myśleć o sobie dobrze?
Wiem, że trudno jest uwierzyć, że osoba, która była podziwianą modelką mogła cierpieć z powodu niskiego poczucia własnej wartości. Ono nie ma nic wspólnego …