Jak polubić ćwiczenia i dlaczego warto to zrobić?
Są na świecie kobiety, które twierdzą, że nie lubią ćwiczyć, jest też niewielki procent takich, które ćwiczyć uwielbiają. Każda z nas ma wokół siebie osoby, …
Wpisy otagowane jako jak schudnąć po ciąży
Dieta niełączenia – część III: dlaczego o niej piszę?
Kochani, dostaję coraz więcej listów oraz pytań na temat diety niełączenia, również od dietetyków. Z jednej strony jestem chwalona za propagowanie zdrowego stylu życia i …
TOP 20: naukowe porady jak schudnąć
Temat odchudzania interesuje nie tylko nas, ale również naukowców, którzy przeprowadzają na ten temat szereg badań i eksperymentów. Podzielę się z Wami kilkoma z nich, …
Dieta niełączenia – część II: podział produktów w praktyce
Z chemicznego punktu widzenia całkowite oddzielenie białek i węglowodanów nie jest możliwe, ponieważ większość produktów zawiera i jedno, i drugie. Występują one jednak w różnych …
Dieta niełączenia – część I: skąd się wzięła i jakie są jej główne założenia
Dieta niełączenia i związane z nią zagadnienia wywołały lawinę pytań, dlatego postanowiłam opisać jej zasady i historię w taki sposób, by dla wszystkich stały się jasne …
O diecie – część II: co jeść aby schudnąć? Mój sposób odżywiania po porodzie.
„Często najwięcej uczymy się w chwilach najtrudniejszych. Te trudne momenty są także magiczne. Stanowią początkowy etap naszej wędrówki.” Melody Beattie Jeśli odpowiedziałaś już sobie na …
O diecie – część I: jak schudnąć skutecznie i świadomie. Moje podejście do diety po porodzie.
Kochani! Bardzo wiele osób, w tym również duża liczba czytelniczek bloga, prosiła mnie o poradę jak schudnąć, zwłaszcza po porodzie. Niemal każda z nas ma …