Ta herbatka to moje odkrycie! Jest fenomenalna. Ajurwedyjski detox.

Początek wiosny to doskonały czas, aby wzmocnić i oczyścić nasz organizm. Warto pamiętać, że zatruwa nas nie tylko wszechobecna chemia, ale również stres. Możemy teraz wykorzystać dary natury, które są dostępne wokół nas, aby wspomóc naturalne funkcje naszego organizmu.

Ta herbatka oczyszczająca krew, nerki i wątrobę wzmacnia również system immunologiczny, działa przeciwgrzybicznie i przeciwzapalnie. Duża dawka witaminy C działa przeciwwirusowo. Mniszek lekarski (popularny mlecz) zapobiega anemii, wspomaga wydzielanie żółci, zawiera sole mineralne, obniża zawartość cukru we krwi, działa doskonale na układ trawienny, oczyszcza organizm z toksyn. Kurkuma jest wspaniałą przyprawą, która zapobiega powstawaniu raka, oczyszcza krew i działa przeciwzapalnie. Imbir ma silne właściwości bakteriobójcze i przeciwzapalne. Mięta ma działanie antyseptyczne, przeciwwirusowe, przeciwbólowe i przeciwzapalne. Zawiera przeciwutleniacze. O cudownych właściwościach składników tej herbatki mogłabym napisać całą książkę 🙂

Herbatka oczyszczająca jest idealna dla osób na diecie. Nie jest polecana jedynie osobom, które mają wrzody na żołądku.

Składniki na WERSJĘ 1:

  • 2 szklanki gotującej się wody
  • 1/2 szklanki liści mięty
  • 1/2 szklanki liści mniszka lekarskiego (mlecz – może być wczesny wiosenny mniszek lub suszony)
  • 3-4 cm korzeń imbiru (obrany i pokrojony)
  • 1/4 łyżeczki kurkumy
  • sok wyciśnięty z 1-2 cytryny

Wykonanie: wszystkie składniki z wyjątkiem soku z cytryny zalej wrzątkiem i odstaw pod przykryciem na 15 minut. Dodaj sok z cytryny, przecedź i pij ciepły napar. Na zdrowie ☺

Składniki na WERSJĘ 2:

  • 1 litr wrzącej wody
  • ok. 3 cm korzenia imbiru posiekany
  • ok. 2-3 cm korzenia kurkumy posiekany  (lub 1 łyżeczka suszonej kurkumy)
  • 1 łyżka nasion kolendry
  • 1 łyżka nasion kminku
  • 1 łyżka łyżeczki nasion kopru włoskiego
  • 1 łyżeczka herbaty yerba mate (na przykład TAKIEJ)
  • Sok wyciśnięty z 1 cytryny

Wykonanie: wszystkie składniki za wyjątkiem soku z cytryny zalej wrzątkiem (yerba mate również, chociaż zwykle należy zalewać ją chłodniejszą wodą). Odstaw pod przykryciem na 15 minut. Gdy napar lekko przestygnie dodaj sok z cytryny i przecedź prze sitko. Napój przelej do termosu i popijaj ciepły, małymi łykami w ciągu dnia.  Najlepiej przez 7 dni.

Detox 1